ダイエット (ジャンル2) [All Thread / Page: 0]

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好きな物を食べながらダイエット～(0) |

CoQ10とL-カルニチン配合飲料水(0) |

着実に体重・体脂肪率とも減ってます。(0) |

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ダイエットで胸が小さくなった方(1) |

エステにいかれたことのある方いますか？(4) |

３食きちんと食べろというけれど…(8) |

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176 親テーマ

　好きな物を食べながらダイエット～

ノア

2008/07/08(Tue) 23:03:45

1回

好きな物を我慢しないで、ダイエットに大成功しちゃいました～(^O^)／

４ヶ月で-６キロ、ジーンズが５サイズダウン(*≧∀)ｏ感激ッ!!

しかも、肩こり、腰痛も改善され高めだった血圧まで正常値に。

今では、生理痛、排卵通も減ってきて、と～っても快適な毎日です。

172 親テーマ

　ケフィアお試し中

lan

2007/08/03(Fri) 00:21:54

1回

ケフィアが美容にもダイエットにもいいと聞いて、試し始めたところです
友人はホームメイドでチャレンジ
私は超面倒くさがりなので、初めからホームメイドは却下
簡単にサプリで続けてます

お腹にきてる？って印象だけど、誰かケフィア食べてる方いませんかｧ？
情報交換できたらいいな☆

167 親テーマ

　デトックスって痩せますか？

しゅけぽん

2006/04/22(Sat) 08:31:07

2回

そろそろ半袖の時期が近くなってあっちこっちのぷよぷよが・・・(T-T)
運動は嫌いではないので、結構動いているほうだと思うのですが、
なかなか痩せません・・・｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
代謝が悪かったり、有害物質がたまってるとかもあるのでしょうか？
そこで、デトックスがとっても気になります！！！
デトックスで毒素を出したら痩せるんでしょうか・・・？
でも、サプリのデトックスを試すのはこわくて手が出せません・・・
何か体にやさしいデトックス効果のあるもの知ってる方、いらっしゃいませんか？

[全返信3件]

168 ResNo.1

　Re[1]: デトックスって痩せますか？

まっちー

2006/04/22(Sat) 20:23:27

1回

はじめまして！最近デトックスって話題ですよね～、有害物質を取り込むと、結果それが落ちにくい脂肪に溜め込まれて、どんどん太っていく…恐いですね～(T0T)痩せにくい体質には、そんな有害物質が関与しているということになりますよね～、まず大切なのは、無農薬で作られた野菜（特に根菜、蓮根、ごぼうなど…。）と、添加物のない調味料（お出汁は昆布としいたけからとる）で、毎日の食事をする、というのが大切だと思いますが、なかなか難しい～～～！というわけで、私はデトックス効果のあるお茶というものを愛飲しております(^^)「＠でるっ茶」というお茶で、デトックス効果のある「キャンドルブッシュ」という植物を主体として作られていて、便秘にも、とてもおだやかに、しかし、しっかりきいてくれますよ。便秘は腸内に毒物を留めている状態ですので、速やかに便を排泄することが大切だと思います。このお茶を飲み始めてから、腰周りがとてもすっきりしました！是非お試しあれ～～～（^_-)vﾌﾞｲﾌﾞｲｯ

170 ResNo.2

　Re[2]: デトックスって痩せますか？

しゅけぽん

2006/04/26(Wed) 22:45:29

3回

まっちーさん、ありがとうございました～m(_ _"m)
キャンドルブッシュを検索してみたら「デトックス効果」のほかにも食物繊維が豊富で便秘にもいいし、シミ・シワにも効果があるみたいですね～～
しかもお茶なんて体にとっても優しそう。(*^^*)
色々なサイトを見ていて似たような名前のお茶をいっぱい見かけたのですが、
楽天にあったのがそうかなぁ～？
「＠でるっ茶」って「＠」がついていたので、当たりだとおもうのですが・・・
お値段もお手頃だったので、試してみようかと思います。
貴重な情報ありがとうございました。(*^-^)
少しでも効果があればいいのですが・・・(-m-)パンパン

171 ResNo.3

　飲んでました～

ドンジャラ

2006/05/04(Thu) 23:39:45

2回

> 「＠でるっ茶」って「＠」がついていたので、当たりだとおもうのですが・・・

似たような名前の製品がいろいろあるけど＠が着いたヤツですよね(^-^)
私も飲んだことあります。

お通じもすっごくよくなって、利尿効果もあって
体がすっごくかるくなって、痩せそう～♪と思っていましたが
一箱飲み切ってしまって、しばらく飲まないでいたら
今までどおりのなんとなく重い体に逆戻り・・・
また買って、今度はしっかり続けてのんでダイエットしてやる～と闘志を燃やしています。
試す価値あると思いますよ。

165 親テーマ

　腹八分目かな？？？

沙織

2005/10/21(Fri) 15:24:58

2回

まず、おなかいっぱいになるまで食べないこと。。
揚げ物は極力避ける。外食でも野菜を取るようにする。

それから、なるべく水分をとる。（糖分のたくさん入っているものはさける）
１日２㍑が目安。
ハーブティーをよく飲みますよ。ヘルシア緑茶も飲んでまーす。
体脂肪が一挙に減りました。今、２２％位かな、毎日続けないとやっぱりだめみたいですよ。

夜、８時以降は食べないようにする。（なるべくにしています。）

なんかほかに情報があったら教えてください。がんばるぞおおおお～

[全返信4件]

177 ResNo.1

　Re[1]: 腹八分目かな？？？

torara

2011/06/17(Fri) 23:24:16

1回

私も８時以降は食べないようにしてます
お腹がすいても朝ごはんを楽しみにしてガマンガマン

ご飯を雑穀米にしたり、食べ過ぎた次の日は夕飯のご飯を雑穀畑（ポップライスみたいなもの）にかえて食べたりしてます

スープに入れたりも出来るし結構オススメです

178 ResNo.2

　Re[2]: 腹八分目かな？？？

kiki

2011/06/20(Mon) 23:49:05

1回

ゆっくり時間をかけて食事をするのは、ダイエットに効果的らしいです。

雑穀米もスーパーで売ってるのは、体にいいのでしょうが。。。
見た目食べにくそうなのもありますね。

雑穀ポップライス？？っていうのはどんな感じかな。
お菓子感覚で食べて、ダイエット効果もあるのはいいかも。

oraraさんのメッセージ(No177)への返信
> 私も８時以降は食べないようにしてます
> お腹がすいても朝ごはんを楽しみにしてガマンガマン
>
> ご飯を雑穀米にしたり、食べ過ぎた次の日は夕飯のご飯を雑穀畑（ポップライスみたいなもの）にかえて食べたりしてます
>
> スープに入れたりも出来るし結構オススメです
>

179 ResNo.3

　Re[3]: 腹八分目かな？？？

torara

2011/06/21(Tue) 23:46:07

2回

雑穀畑はイメージしてたよりは食べやすかったですよ
でも続けて食べるにはシンプル過ぎるから　トッピングしたりスープをかえたりして食べてます
甘いものをつければ十分おやつにもなるし　カロリー制限には簡単でおすすめです

私もゆっくり食べるのがいいって聞いて、利き手じゃない手で食べるっていうのをやりました　
残念ながらイライラして１日でリタイア(~_~;)
でも意識してなるべくゆっくり食べるようにはしてます

180 ResNo.4

　Re[4]: 腹八分目かな？？？

kiki

2011/06/24(Fri) 18:37:03

2回

雑穀畑は色々なお料理に応用できそうですね。

雑穀って、食物繊維が多いみたいだから、お通じにもよさそう♪
利き手じゃない手で食べる・・・たしかに時間かかりそうですね・・・

164 親テーマ

　オルビス・プチシェイク

☆ＭＩＫＵ☆

2005/10/04(Tue) 22:56:28

3回

これはフルーチェみたいでおいしい～～～♪
おやつ代わりにいただけるくらいおいしいです！！

でもダイエット食品なんだよねーーー。

ちなみに１年前は５５キロだったけど、
適度な運動（というかストレッチ程度）とプチシェイクで

今は４５キロ☆

すごくない？？

７号のジーンズはけちゃったよん♪

161 親テーマ

　基本は運動。。

アメリ

2005/09/21(Wed) 08:13:19

31回

やーっぱ、基本は運動だなぁ～ってひしひしと実感☆沢山歩いた日は、心身共にスッキリします♪運動を頑張ろうと決心しました～！(o^-^o) 運動の効果報告なるものをこれから、書き込んでいきたいです。

[全返信1件]

163 ResNo.1

　Re[1]: 基本は運動。。

アメリ

2005/09/22(Thu) 08:10:02

42回

運動する事も大事だけど、栄養もきちんと摂っておかないとですね＾＾；運動するにはビタミン・ミネラル・たんぱく質・糖質・脂質が不可欠なのだと身を持って実感しました～。

158 親テーマ

　ナチュラルミネラルウォーター

アメリ

2005/09/15(Thu) 06:24:26

4回

ナチュラルミネラルウォーターのコントレックスを飲むと、代謝が良くなると聞いて、飲んでいます。お水のわりには少しお高いので、たまに飲む程度なのですが・・・。水を沢山飲むと、体の中から綺麗になれるようで、スッキリとします。

[全返信3件]

159 ResNo.1

　Re[1]: ナチュラルミネラルウォーター

アメリ

2005/09/20(Tue) 05:42:44

13回

最近はナチュラルミネラルウォーター＋にがりで「にがり水」を飲んでいます。糖質の吸収を緩やかにするので、食事の時に欠かせません☆

160 ResNo.2

　Re[2]: ナチュラルミネラルウォーター

アメリ

2005/09/21(Wed) 06:47:42

17回

やっぱり水分が不足していると、体に老廃物が溜まったままになりやすいです。水をたくさん飲む事って、とても大切なんですよね☆★私は水分補給は水のみで頑張ってま～す♪

162 ResNo.3

　Re[3]: ナチュラルミネラルウォーター

アメリ

2005/09/22(Thu) 08:06:40

41回

沢山食べた時ほど、水分を多く摂った方がいいそうです。最近、水の大切さをつくづく実感しています。水を飲む量が足りないと、体の調子が良くないです。。水は食べ物より大事なんだなぁ・・・と思います。食事を１食ぐらい抜いてもまだ大丈夫だったりしますが、喉の渇きを我慢する事は無理ですもんねぇ。＾＾；水の質にもこだわりたいですが、お値段が気になる今日この頃。

155 親テーマ

　シェークパーティーのご案内

atlascafe

2005/05/28(Sat) 17:15:32

1回

125×189→59×90

１回/月程度で、シェイクパーティーをやってます。
興味ある方は是非ホームページからアクセスしてね。
長野県塩尻市を拠点として活動している、社会人が中心に構成されたサークルです。その名のとうり、体に良くておいしいシェークを味わいながら、みんなで楽しくすごします。「同じ悩みを持った人たちと交流がしたい！」、「いろいろな人たちと出会いたい！」、「健康になりたい」「ダイエットや増量で悩んでいる」そんな想いを持った、人たちが集まったサークルです。あなたもわたしたちと一緒に健康について勉強したり、楽しく交流を持ったりしませんか？

[全返信1件]

156 ResNo.1

　Re[1]: シェークパーティーのご案内

atlascafe

2005/07/01(Fri) 02:16:53

2回

今、毎週土曜日と日曜日に開催しています。
ダイエットに驚異がある方や、健康に悩んでいる方など、どなたでも参加できます。お子さま連れ歓迎
お気軽にご連絡ください
長野県塩尻市周辺にお住まいの方限定
ホームページのアドレスが変更になりましたので、お知らせします。

atlascafeさんのメッセージ(No155)への返信
> １回/月程度で、シェイクパーティーをやってます。
> 興味ある方は是非ホームページからアクセスしてね。
> 長野県塩尻市を拠点として活動している、社会人が中心に構成されたサークルです。その名のとうり、体に良くておいしいシェークを味わいながら、みんなで楽しくすごします。「同じ悩みを持った人たちと交流がしたい！」、「いろいろな人たちと出会いたい！」、「健康になりたい」「ダイエットや増量で悩んでいる」そんな想いを持った、人たちが集まったサークルです。あなたもわたしたちと一緒に健康について勉強したり、楽しく交流を持ったりしませんか？
>

解決済み!

154 親テーマ

　CoQ10とL-カルニチン配合飲料水

ぽりん

2005/04/09(Sat) 13:15:53

1回

最近、CoQ10とL-カルニチンの合性が良いあ○あ○でやってました・・・が私その１ッヶ月前から分かってたの！！肌再生とダイエット（脂肪燃焼を活性させる。）今とりあえす３５日毎朝のんでます。やはり冷え性の私でも体の心の方からじわじわ熱い感じがするし、肌もプルプルしてきた感じ♪って言うか水溶性コラーゲン化粧品も併用してるからそりゃそうだーー。

151 親テーマ

　コエンザイム＆アルファリポ酸

NORIO

2005/02/21(Mon) 22:47:40

1回

2/20のあるある大事典で放送してましたね♪
私は自分のHPでいつも購入するんですけど、今はコエンザイムとアルファリポ酸の両方入っているのを服用してます。
疲れがでなくなったのと、体重が4キロ減りました(*/∇＼*)
さすがサプリ先進国が認めた成分ですね♪
今ではアメリカやドイツの医師も飲むのが当たり前になってるらしいですよ♪

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