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No177 のメッセージ


177  Re[1]: 腹八分目かな???
 torara    
 2011/06/17(Fri) 23:24:16
 女性です 60才以上です その他です A型です 既婚です 子供いません よいです
1回

私も8時以降は食べないようにしてます
お腹がすいても朝ごはんを楽しみにしてガマンガマン

ご飯を雑穀米にしたり、食べ過ぎた次の日は夕飯のご飯を雑穀畑(ポップライスみたいなもの)にかえて食べたりしてます

スープに入れたりも出来るし結構オススメです

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