便秘・宿便 (ジャンル4) [All Thread / Page: 0]

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3 親テーマ

　このページの上にもあるけど。。。

くるくる

2003/10/05(Sun) 16:42:19

4回

イオナミンは良いですよ！
私の場合、飲んでいくうちに少ししか飲まなくても効いてきて、体に負担が無くて良いです。
本当は定期的におなかのおおそうじが必要みたいですが、それをサボっていても快調です！

[全返信21件]

31 ResNo.12

　Re[1]: このページの上にもあるけど。。。

まーこ

2003/10/14(Tue) 19:24:55

2回

イオナミンってそんなに効くんですか？サンプル持ってるから早速飲みます！なぜかずっと放っておいてた。

35 ResNo.13

　Re[2]: このページの上にもあるけど。。。

まーこ

2003/10/16(Thu) 15:06:48

5回

イオナミン、飲んでみましたよ！一応出ました！でもにがり水も飲んでいるので、便秘にどれが効いてるのかわかんないです。カスピ海ヨーグルトって憧れなんだけど、市販されてないみたい・・・。

39 ResNo.14

　Re[3]: このページの上にもあるけど。。。

チエ

2003/10/17(Fri) 12:27:36

3回

私もイオナミンの試供品もらったことあります！

まず腸を空にしてから・・・ってことで「コーラックソフト」
飲んだんですが、出ない・・・（ＴへＴｏ）
そこで断念しましたよ～。
まだきっと引き出しの中に入ってます。。
今度は「コーラック」使おうとおもいます！

あと、カスピ海ヨーグルトって、持ってる人から少しわけてもらってふやしていく
ヨーグルトじゃないですか！？（よく知らないんですが・・・）
私も試してみたいです♪
売ってないのかな？

40 ResNo.15

　Re[4]: このページの上にもあるけど。。。

Ｓｉｌｖｅｒ☆★

2003/10/17(Fri) 14:00:24

41回

私も２年前イオナミンそういえば飲んでいたわ～
皆様はお腹痛くならないんだ　私は結構痛くなったかも
あとトイレ掃除が大変でした。。。（ゴメンなさい汚い話で）
でも確かによく出ます　しかも妊婦で便秘の時も使用しても大丈夫だったので助かりました

価格が高いので今は買ってなく現在はセリア新薬のウィズワンという便秘薬飲んでます
これどのドラッグストアにも売ってるけど以外にお勧めですよ
お腹も痛くならないしクセにもならないっぽい

カスピ海ヨーグルト最後腐らせてしまったわ～（笑）

41 ResNo.16

　Re[5]: このページの上にもあるけど。。。

まーこ

2003/10/18(Sat) 19:50:59

21回

カスピ海ヨーグルトって食べたこと無いんですが、テレビで『便秘の人は寒天で固めたヨーグルトを食べた方が食物繊維が取れていい』って言ってるのを観たことあります。いつもプレーンヨーグルト食べてたので意外でしたよ。

42 ResNo.17

　Re[1]: このページの上にもあるけど。。。

わっさわさ

2003/10/19(Sun) 13:33:33

16回

イオナミン私も試供品で試しましたが、あれはすごい！！ガンコな便秘がいっぱつでした。そのあとも2週間ぐらい順調でした。

43 ResNo.18

　Re[2]: このページの上にもあるけど。。。

わっさわさ

2003/10/19(Sun) 13:36:05

17回

カスピ海ヨーグルト、、私も菌をだめにしちゃって以来たべてません。あの独特のトロトロ感が気に入っていたのですが。この前お金を振り込むと菌を郵送してくれるっていうサイトがネットにのってたけど、あれって嘘かなあ。

50 ResNo.19

　Re[3]: このページの上にもあるけど。。。

ウルトラかあちゃん

2003/10/21(Tue) 23:01:19

2回

カスピ海ヨーグルト、私の母が整骨院の先生に頂いて
只今、ためしています。
腰が痛い原因の1つとして、便秘も関係有るそうで
先生の奥様もカスピ海ヨーグルトで改善されたそうで、
それをゆずって頂いたそうです。
母は便秘改善にならなかったそうですが、使用する牛乳によって
味が少し変わるそうで、今はどの牛乳が1番おいしくなるかを
研究中の様です。
私も少し食べてみましたが便通は良くなりませんですた。
合う合わないがあるみたい・・・。
私が食べた味は少しねばりけがあり、酸味はすくなかったです。

69 ResNo.20

　Re[4]: このページの上にもあるけど。。。

うぇんでぃ

2003/11/16(Sun) 21:37:58

1回

カスピ海ヨーグルトは、食の安全と健康ネットワーク、というところで販売しているのが正式ルートですよ。フジッコが委託生産しています。1株1000円だったと思いますが、すぐに増やせるので、ご近所で共同購入してはいかがでしょうか♪ちなみに、効果はかなり大だと思います！

105 ResNo.21

　Re[5]: このページの上にもあるけど。。。

ちびりんご

2004/04/15(Thu) 00:40:11

8回

健康おたく？の父に毎日ヨーグルトのたねに牛乳をたして作るように頼まれて
いるのですが、コレってカスピ海ヨーグルトなのでしょうか？
私も便秘ではないけれど、毎日父のをもらって食べてます。そのおかげかどう
かはわからないけれど、ずっと快便です。
あと、ダイエットのために宿便を取りたくて｢イオナミン｣の試供品を試しま
したが、本当に体に負担なくおもしろい位水便になって気に入りました。
人によってはあの水便具合が嫌かもしれませんが…。
｢イオナミン｣そろそろ購入を考えてます。

140 親テーマ

　ご飯に雑穀

mami

2006/08/31(Thu) 20:44:53

1回

最近便秘気味で、食生活を見直してます。
よく炭水化物だけとりがちなので、雑穀米を始めてみようかなぁと思ってます。
雑穀って食物繊維が豊富なんですよね。
みなさんは雑穀ってとってますか？

[全返信15件]

146 ResNo.6

　Re[6]: ご飯に雑穀

でん

2007/01/15(Mon) 14:52:35

2回

こんにちは。
チャーハン、おいしそうですねぇ。
雑穀の食感と結構合うでしょうねぇ、今度作ってみます。

ファンケルも雑穀米売ってたんですね。
全然知りませんでした、結構味が違うものなのでしょうか。

147 ResNo.7

　Re[7]: ご飯に雑穀

kiki

2007/01/17(Wed) 05:17:04

3回

雑穀の種類がそれぞれ違うので、味もそれぞれ違いますが、
どちらもおいしいですよ♪
どちらも混ぜるだけなので、簡単です。

148 ResNo.8

　Re[8]: ご飯に雑穀

でん

2007/01/18(Thu) 10:07:41

3回

なるほど、結構味も違うものなのですか。
色々試してみるのも面白そうですね。
詳しくなったころには健康になってるかも知れませんし。（笑）

150 ResNo.9

　Re[9]: ご飯に雑穀

mami

2007/01/29(Mon) 10:05:56

3回

こんにちは～。
でんさんのご紹介していただいたレシピのサイトはすごいですね！
自分じゃなかなか思いつかないものです。

以前カレーのときに雑穀米を使ってみましたがこれもおいしかったですよ。
ご飯にかける系の料理に合ってる気がします。

151 ResNo.10

　Re[10]: ご飯に雑穀

でん

2007/01/30(Tue) 14:23:39

4回

こんにちは。

ご飯にかける系の料理ですか。
確かにさらっとした感じに炊き上がりますから、
カレーみたいな料理にはあいますよね。

152 ResNo.11

　Re[11]: ご飯に雑穀

まる

2007/01/30(Tue) 22:56:23

1回

最近雑穀ってはやってますよね。
日々の食事が見直されているのかもしれません。
私の友人家族も主食を玄米に変えたそうです。
うちはまだ白米ですが、食べやすいなら試してみてもいいかなぁ。

153 ResNo.12

　Re[12]: ご飯に雑穀

でん

2007/01/31(Wed) 12:08:36

5回

流行ってるみたいですね。
健康系のサイトでは必ずと言っていいほど挙がりますものね。
上のほうに書いてますが、私は今はやずやのを食べてますよ。
普通に美味しいので、初めての方でも食べやすいと思います。

154 ResNo.13

　Re[13]: ご飯に雑穀

まる

2007/01/31(Wed) 23:56:38

2回

雑穀米のサンプルがもらえるとのことだったで、取り寄せてみました。
電話で申しこんだのですが、対応がよかったですね。
まだ食べてないけど、会社の対応がいいと安心できます。

155 ResNo.14

　Re[14]: ご飯に雑穀

mami

2007/03/19(Mon) 11:09:50

4回

この間まで申し込むとオマケで３袋もしくは６袋のオマケがついたみたいですね！！
私が雑穀をはじめた後だったのでなんかくやしくって～^^;もらえた方はうらやましいなぁ。だってあまり安いものでもないじゃないですかー。品質がいいからしょうがないけど。。

157 ResNo.15

　Re[1]: ご飯に雑穀

yuzu

2008/06/19(Thu) 13:09:45

3回

黒米を入れると、赤飯みたいな綺麗な色に炊きあがります。
それを酢飯にすると、さらに鮮やかになってキレイです☆
いなり寿司なんかにすると、料理上級者風ですよ～

86 親テーマ

　お腹がおかしいの？

オレンジ

2004/02/22(Sun) 15:17:34

1回

わたしは中学生ですが、食べるとすぐに排便したくなります。
普通は1日1回と聞くんですけど、私は２～３回してます。
学校でもする時あります。
自然にしたくなる時はするべきだと思うけど、
やっぱり学校でするのは嫌です・・・。
1日1回にするにはどうしたらいいでしょうか？
（我慢する以外に）

ヨーグルトを食べれば？・・・とある人に言われたのですけど
そうしたら1日1回になるのかなぁ～と考えてる所です。

それにこういう悩み持っている人いるでしょうか？？

[全返信11件]

88 ResNo.2

　Re[2]: つけたし

ta-bou

2004/02/22(Sun) 17:40:06

23回

一日に２、３回出るのは正常だと思うよ。
学校ではしたくなくても、我慢は体に悪いし。。。

水分を多く取りすぎてるから、お腹がゆるくなる、とか？

89 ResNo.3

　Re[3]: つけたし

peanuts

2004/02/22(Sun) 20:02:03

251回

僕も中学生でしかも回数もそれぐらいです。
学校のトイレは綺麗だし、男子校だから気にせずしてま～す。
我慢はやめたほうがいいとおもいますよ。

90 ResNo.4

　Re[4]: つけたし

オレンジ

2004/02/22(Sun) 23:18:32

3回

お２人ともレスくださり、ありがとうございました！
そうですね～・・・我慢しないでおきます＾＾；
それが1番ですね！

91 ResNo.5

　Re[5]: つけたし

Ｓｉｌｖｅｒ☆★

2004/02/23(Mon) 12:40:46

250回

そうですよ。　我慢は身体の毒。

私なんて平気で数日も出ないから羨ましい～。

うちの父も食べたら出るって人ですよ。

92 ResNo.6

　Re[6]: つけたし

ta-bou

2004/02/23(Mon) 17:42:37

26回

快調は健康のあかし＾＾

93 ResNo.7

　(無題)

オレンジ

2004/02/23(Mon) 18:19:18

4回

皆さんの意見を聞くと、私はなんでこんなに
嫌がってたんだろうと思えました。
でも、やっぱりまだ学校でするのは不安なものがあります＾＾；
慣れたら大丈夫ですかねぇ・・・（＞＜）
もし出なかったら、授業中我慢するのが嫌で・・・。

94 ResNo.8

　Re[8]: (無題)

ゆうこ

2004/02/23(Mon) 21:25:29

91回

我慢はよくないですよ。
快調は、ほんと健康でいいとおもいますが。

95 ResNo.9

　Re[8]: (無題)

peanuts

2004/02/23(Mon) 22:58:45

260回

オレンジさんのメッセージ(No93)への返信
> 皆さんの意見を聞くと、私はなんでこんなに
> 嫌がってたんだろうと思えました。
> でも、やっぱりまだ学校でするのは不安なものがあります＾＾；
> 慣れたら大丈夫ですかねぇ・・・（＞＜）
> もし出なかったら、授業中我慢するのが嫌で・・・。

全然大丈夫でしょ。僕なんか駅でさえしてますよ。
ってか最近は梅田の駅で毎朝するのが日課っぽくなってきてるし

96 ResNo.10

　今日・・・

オレンジ

2004/02/25(Wed) 17:26:31

5回

今日、一応昼休みにトイレで済ましておいたのですが
５時間目始まって２０分ぐらいして
いきなりもよおし、、おならをしてしまいました。
（小さい・・・でも周りの人は分かるぐらいの）
その後、自然現象と思ってても
はずかしくてはずかしくて、とても緊張したまま授業を受けました。

やっぱりなるべく１日１回だけ自然に排便する体質に
変える事ってできないんでしょうか！？
１日１回の方は、食後どんな感じですか？

97 ResNo.11

　Re[10]: 今日・・・

peanuts

2004/02/25(Wed) 21:46:34

276回

いきたくなったらすぐに行く。

もしくは薬を飲む

でも薬はだめでしょう。中学生には悪そう。だしまくればいいじゃん

1 親テーマ

　ウン○たいそう！

Ｑ

2003/09/29(Mon) 10:02:20

1回

便秘でお悩みの方、私は「ウン○たいそう」で頑張っています。
方法は、足を肩幅に開き腰を落とす（空気いすの状態です）で
鼻から息を大きくすってゆっくりはきます。
手は手のひらで上下からボールを持っているようなイメージで
S時を書くように動かします。
２～３分すると不思議なことにおなかがごろごろしてくるんですよ。
お試しあれ！

[全返信8件]

20 ResNo.1

　Re[1]: ウン○たいそう！

びるまにあ

2003/10/11(Sat) 13:35:30

15回

空気椅子を２．３分って筋肉がないと相当難しいような気が…。

26 ResNo.2

　Re[2]: ウン○たいそう！

peanuts

2003/10/13(Mon) 10:43:28

52回

確かに空気椅子２－３分は難しい。ってかむずかしすぎる

28 ResNo.3

　Re[3]: ウン○たいそう！

Ｓｉｌｖｅｒ☆★

2003/10/13(Mon) 22:51:19

20回

うんうん　ウン○体操効きそうだけど辛そう～
続けられないかもっ

29 ResNo.4

　Re[1]: ウン○たいそう！

ぴよもこ

2003/10/14(Tue) 05:06:28

17回

筋肉がゼロだから難しそう（笑）。

昔テレビで見たんですが、つま先立ちで歩くとイイと言ってました。
旦那が脅威の便秘症だったんですが、家にいる時はつま先立ちでウロウロさせてます（笑）。
大分ラクになってきたようです。

45 ResNo.5

　Re[2]: ウン○たいそう！

わっさわさ

2003/10/19(Sun) 13:39:52

19回

いろんな方法があるんですね。私がよくやるのは、体操座りの姿勢のまま、足を浮かしてしばらく待つ。というものです。私にはききましたが、どうでしょうか？

46 ResNo.6

　Re[3]: ウン○たいそう！

peanuts

2003/10/19(Sun) 15:25:21

75回

それは確かにききそう。
結構楽しいかも！？

47 ResNo.7

　Re[4]: ウン○たいそう！

まーこ

2003/10/19(Sun) 19:31:53

27回

結構ハードな体操ですね。最近便秘が酷いので、やってみなくちゃ。

マジつらいですよ、アンダーバストあたりから、パンパンに張っている・・・。

136 ResNo.8

　Re[5]: ウン○たいそう！

もんちん

2006/04/25(Tue) 23:48:00

5回

足腰が･･･(;´Д`A ```
でも､少し時間でもちょこちょこやるのはいいかも知れないですねｗｗ

48 親テーマ

　起き抜けの氷水☆

ハチ☆

2003/10/19(Sun) 22:57:57

1回

私もひどい便秘だったのですが朝起きてまずめちゃ冷たい水をコップ一杯いっき飲みすると良いと聞いてから試してみたところバッツィシ★用意などして家をでるまでに必ず出るはず。。

[全返信7件]

51 ResNo.1

　Re[1]: 起き抜けの氷水☆

チエ

2003/10/22(Wed) 16:51:33

9回

起き抜けに冷たい水って、いっきに目がさめそうですね！
私は普通の（洗浄）水を飲んでます。
普通の水なんで、効果はあまりないです私の場合。

・・といぅか、起きてすぐ水を飲むことができないというか。
起きたらしばらくぼ～っとしてるので。
朝弱いんです（><o）

52 ResNo.2

　Re[2]: 起き抜けの氷水☆

Ｓｉｌｖｅｒ☆★

2003/10/22(Wed) 23:19:18

63回

氷水ではないんですけど私も朝一番に冷たい水飲んでます
便秘にいいかな～ってのと空腹時に飲むサプリを飲むためです
でも。。。。。便秘には効果なしです。。。

53 ResNo.3

　Re[3]: 起き抜けの氷水☆

まーこ

2003/10/23(Thu) 19:49:59

46回

起き抜けの水飲みは、私もかなり以前からやってます。朝、目覚めが悪いタチなので、目覚ましがわりなのですが、便通がよくなるなら、これからは氷水にかえてみようかな？

58 ResNo.4

　Re[4]: 起き抜けの氷水☆

ひまわり

2003/11/06(Thu) 14:57:46

5回

最近読んだ本で、
「冷たいものを飲みすぎると胃がしもやけになる」
と書かれていました。
胃がしもやけになるとアトピーの原因になるそう？！
本当かな？

59 ResNo.5

　Re[5]: 起き抜けの氷水☆

Ｓｉｌｖｅｒ☆★

2003/11/07(Fri) 06:54:26

116回

ひまわりさんのメッセージ(No58)への返信
> 最近読んだ本で、
> 「冷たいものを飲みすぎると胃がしもやけになる」
> と書かれていました。
> 胃がしもやけになるとアトピーの原因になるそう？！
> 本当かな？
>

ええ～　そうなんですか！？　しもやけ！

確かに冷たいもの飲みすぎると身体にはよくないでしょうね
朝一番に1杯くらいなら大丈夫そうだけど

78 ResNo.6

　Re[5]: 起き抜けの氷水☆

☆ミミ☆

2004/01/11(Sun) 14:07:35

16回

胃がしもやけになるんでしょうか？？
なったら、どうやってなおるんですかぁ？？

120 ResNo.7

　Re[1]: 起き抜けの氷水☆

えみぽ

2005/09/19(Mon) 11:46:03

3回

体が冷えませんか？？
私は冷え性で低血圧なもので・・
ちょっと私には無理ですね・・＾＾；
確かに腸がビックリして動き出し
快便出来そうですけど。。
冷え性の人は普通に朝起き抜けのお水一杯で効果
あると思います。

9 親テーマ

　やっぱバナナ

2003/10/08(Wed) 09:12:08

1回

はじめまして。
saは便秘はあんまりしないように心がけてるよ。
よく効くとおもうのは
バナナジュース。
ばななとミルクをジューサーにかけてお好みで
はちみつとか、ココアを一緒に混ぜていると
めちゃ効きます。ほんとに。
そして甘くて美味しいよ～
どうですか？

[全返信6件]

11 ResNo.1

　Re[1]: やっぱバナナ

ダヤン

2003/10/09(Thu) 14:28:06

4回

2003/11/02(Sun) 17:30:51 編集(投稿者)

バナナは確かに効果ありますよね。

主人は毎日バナナを１～２本食べるのですが、
平均１日２回トイレに行っています。
多いときは３回も！

私は普段、バナナはあまり食べないのですが、
昨日トイレに行ってなかったので、朝から１本食べてみると
３０分くらいで便意が！！

恐れ入りました・・って感じです。
あ、ちなみにバナナは黒い斑点（シュガースポット）が多いほど
甘みも増すし、白血球の増加（抵抗力ＵＰ）にも効果があるそうですよ。

12 ResNo.2

　Re[1]: やっぱバナナ

くるくる

2003/10/09(Thu) 20:45:56

11回

バナナを小さくカットして、黄な粉をつけて食べるのも良いですよ～。
子供のおやつにも、朝食代わりにもお勧めです。

19 ResNo.3

　Re[2]: やっぱバナナ

びるまにあ

2003/10/10(Fri) 23:54:08

10回

ばななジュース、おいしそうですね。今度試してみようっと。
便秘によくかかっていた頃は、食べ過ぎてました。
量を少し控えめにしたのとヨーグルトで体調よくなったみたいです。

27 ResNo.4

　Re[3]: やっぱバナナ

peanuts

2003/10/13(Mon) 10:44:56

53回

くるくるさん＞
ばななに黄な粉をつけるんですか？
そんなの初耳です。
今度ためしてみよっと♪

33 ResNo.5

　Re[4]: やっぱバナナ

ゆうこ

2003/10/14(Tue) 23:10:04

14回

バナナって便秘に利くんですか？
今度試してみます。

44 ResNo.6

　Re[5]: やっぱバナナ

わっさわさ

2003/10/19(Sun) 13:38:03

18回

バナナってそんなにいいんですね、私も明日から朝食バナナにしてみます。

62 親テーマ

　便秘の基準？

みきぷり

2003/11/07(Fri) 15:58:04

50回

かなりお尻が健康さんな私は、逆に１日出ないだけでもびビッテしまうのですが
だいたいどのくらいでなかったら便秘といえるのでしょう？

１日でコーラックとか飲んじゃったらまずいですか？

[全返信6件]

63 ResNo.1

　Re[1]: 便秘の基準？

ぶんぶん

2003/11/07(Fri) 21:42:19

11回

前にＴＶか何かで見たんですが、一日二日出ないのは便秘とは言わないそうです。
もちろん毎日出るのが一番だと思いますが、三日連続で出なくても特に問題ないって言ってましたよ☆

65 ResNo.2

　Re[1]: 便秘の基準？

チエ

2003/11/10(Mon) 17:50:07

23回

> かなりお尻が健康さんな私は、逆に１日出ないだけでもびビッテしまうのですが

すごいですね！羨ましいです。
私は便秘気味で、かなり苦しいですよ。
食べた分出てるのかなぁ？？と心配になります。。
（汚い話ですいません↑）
改善しようとしてるんですけど、なかなかできなくて
なんだか慢性化してるっぽくて悲しいです。

ここのテーマは入れ替えがすごく少ないけど、便秘気味の人って
少数派なんですね（（悲

66 ResNo.3

　Re[2]: 便秘の基準？

ひまわり

2003/11/10(Mon) 20:50:14

8回

わたしもそう聞きました。
2､3日でなくても、本人が苦しくなければ
便秘とはいわないみたいですね。
では、1日でないと体調が悪ければ便秘というのかな。

以前は、何日かでなくても平気なことが多かったのですが、
最近は毎日のようにお通じがくるので調子いいです。
便秘になると、顔に吹き出物が出たり、なんかだるかったり
いやですよね。

67 ResNo.4

　Re[3]: 便秘の基準？

peanuts

2003/11/10(Mon) 21:32:53

120回

88×31

僕も便秘にはなったことはないのですけど、修学旅行とか旅行の時は出にくくなります。
でも苦しくはないので便秘ではないのかな？
家に帰ってきたらめっちゃ好調になります！

68 ResNo.5

　Re[4]: 便秘の基準？

けいちゃん

2003/11/15(Sat) 18:41:15

24回

便秘の基準って難しいですよね；
私も割と毎日快調☆な方ですが、毎日出ても、腹痛が伴ったりするのってよくないみたいですよッ。それも便秘っていうみたいです！

160 ResNo.6

　Re[1]: 便秘の基準？

yuzu

2008/06/19(Thu) 14:58:46

21回

日数とかの基準は聞いたことないので、ようは本人の体調じゃないでしょうか？
便の質とかもありますしね。

2 親テーマ

　おとこでも

ヅッチー

2003/10/02(Thu) 07:19:27

4回

平気で１週間くらい便器に座ることがないのですが、これは何か異常なんでしょうか？

[全返信6件]

6 ResNo.1

　Re[1]: おとこでも

紋楼

2003/10/07(Tue) 07:52:51

42回

便秘は体によくないですよ～！！１週間はちょっと長すぎですよ（＾＾；
毎朝コップ１杯の水を飲むだけでも便秘はましになりますよ！！

22 ResNo.2

　Re[2]: おとこでも

びるまにあ

2003/10/11(Sat) 14:15:44

26回

1週間は長いですね＾＾

25 ResNo.3

　Re[3]: おとこでも

peanuts

2003/10/13(Mon) 10:42:34

51回

そんなに便秘したことないなあ。
最長でも３日ぐらいかな？

30 ResNo.4

　Re[1]: おとこでも

ぴよもこ

2003/10/14(Tue) 05:10:06

18回

うちの旦那もそんな感じでした（笑）。
食生活を変え、水分を多く摂るようにして、、、なんとか脱出できるといいですね。
1週間は辛すぎですよぉ・・・　

80 ResNo.5

　Re[2]: おとこでも

とも

2004/02/14(Sat) 19:30:57

17回

僕も結構、便秘になりがち（＞＜）

159 ResNo.6

　Re[1]: おとこでも

yuzu

2008/06/19(Thu) 13:23:53

5回

本人にとって、定期的に排便があって、体調が悪くないなら問題ない・・・と聞いたこともありますが。
私も高校生の時は、週一でした。まぁ健康でしたけど、でも今(2日に1回以上)のほうがスッキリするからやっぱ、一週間は長いのかな？

111 親テーマ

　黒酢は便秘に効くの？

まるこ

2005/01/10(Mon) 23:54:04

1回

黒酢が便秘に効くと聞いたことがあります。
黒酢といっても、私が気になってるのはコマーシャルでよくやってる香醋（こうず）。
黒酢より香醋のほうがアミノ酸も多いらしいから、ちょっと期待してるんだけど、
経験者の方、情報お願いします。

[全返信6件]

112 ResNo.1

　Re[1]: 黒酢は便秘に効くの？

どらみ

2005/01/19(Wed) 23:59:14

1回

友達が香醋を飲んだら、すっごくお通じがよくなったっていってました。
香醋って黒酢よりもアミノ酸が多いんですねー
お酢って、血液サラサラ効果もあるし健康にはとってもいいですね☆

113 ResNo.2

　Re[2]: 黒酢は便秘に効くの？

まるこ

2005/01/24(Mon) 21:57:04

2回

お友達は効果あったんですね。
よく薬局で売ってるような薬よりは体によさそうだし、食品だから長く続けても心配はないですよね。
一番は食事に気を使うことだけど、やっぱり限度があって･･･。
食物繊維も気にしつつ、栄養補助食品として「こうず」だといいのかな。

114 ResNo.3

　Re[3]: 黒酢は便秘に効くの？

どらみ

2005/01/26(Wed) 11:03:22

2回

昔からお酢は体にいいっていいますからね☆
友達はひどい便秘で、市販の便秘薬もよく使っていたんですが、
まったく効果なしだったらしいです。
こうずがすごく体に合っているみたい☆
でも、それだけに頼らず繊維質の多い食べ物も摂ったほうがいいですよね。
お酢って肌をきれいにもしてくれるらしいから、友達が効果あったら
私も飲んでみるかもです☆(^^♪

115 ResNo.4

　Re[1]: 黒酢は便秘に効くの？

にょろみ

2005/01/30(Sun) 01:34:01

1回

こんばんは、はじめまして^^

私も以前便秘で悩んでいた時期がありまして、
その頃、色々試した中に香醋がありますよ(苦笑
他にも緑黄色野菜ジュースとか色々取り組んだんで、
香醋の効果・・・だけとはわかりませんが、
とりあえず便秘はだいぶ解消されましたよ☆★

・・・こんなんじゃ参考にならないですね～・・・m(__)m

116 ResNo.5

　Re[2]: 黒酢は便秘に効くの？

まるこ

2005/02/10(Thu) 21:20:05

3回

私も市販の薬飲んでたことありますが、お腹が痛くなったりちょっとつらいんですよね。
あと癖になって、自力でできなくなりそうな不安もあって。
その点、黒酢や香醋だと安心感はありますよね。
食物繊維も大事だけど、足りない分香醋に助けてもらおうかな。
CMのだったらサンプルもらえるらしいから、ちょっと試してみよう～。

149 ResNo.6

　Re[3]: 黒酢は便秘に効くの？

てん

2007/01/18(Thu) 11:25:20

1回

ずいぶん時間が経ってますが･･･

黒酢、香醋を飲んで悪いことはないと思いますよ。
普段の食事を補助することで健康、そして整腸となるのではないかと思います。
というのも、私はだいぶラクになりましたので。

98 親テーマ

　プチ絶食

キャッスィー

2004/04/05(Mon) 00:32:49

40回

この前、３８時間連続勤務を経験しました。
で、その間食事が取れなかったんですが、夜になってお通じのいいこと…！特に便秘症ではないのですが、それでも感動的でした…。
３８時間はきついと思いますが、休みの日に昼間だけのプチ断食でも、お腹を綺麗にする効果があるそうですよ。
いよいよ困ってる方は、試してみては？（ちゃんとやり方は調べて、無理はされないように！）

[全返信5件]

99 ResNo.1

　Re[1]: プチ絶食

peanuts

2004/04/07(Wed) 21:55:29

301回

３８時間連続勤務ってなんですか？労働法に余裕でかかってるじゃないですか！？

どういうお仕事なんですか？

プチ絶食には３８時間は十分ですよ

100 ResNo.2

　Re[2]: プチ絶食

makinet

2004/04/08(Thu) 10:42:37

13回

労働基準法に反しているのでは・・っと言う疑問にごもっともですが・・

（週の時間を４０時間以内にちゃんと調整されたりしていると思いたいです・・）

体の事を心配しますわ・・

よくプチ絶食断食を聞きますが・・なんか、やり方を一つ間違えたら死に至るかも・・

って聴きました。

私もやってみようかな～って思ったりしたけど。。

変に拒食症や過食症になったら怖いし・・

その前に、絶食なんて無理!!って思いました。

101 ResNo.3

　Re[3]: プチ絶食

peanuts

2004/04/08(Thu) 23:18:13

311回

そうですね。やっぱり運動しまくってへらすのが一番なんじゃないでしょうか。

102 ResNo.4

　Re[1]: プチ絶食

キャッスィー

2004/04/09(Fri) 12:27:55

45回

ま、ま、人手不足の現場なのでね…ははは。（乾いた笑い）

ちなみにプチ断食は、
・週に一日ペース
・休みの日に行う（空腹のストレスを少しでも緩和するため）
・前日の夕食は軽めに
・朝、昼、を抜く。夕食は軽めに取ってよい
・水分をたくさん取る（カフェインは×）
こんな感じでしたよ。
これくらいなら大丈夫…っぽくないですか？

103 ResNo.5

　Re[2]: プチ絶食

makinet

2004/04/09(Fri) 12:41:00

22回

そうですね・・これなら私にも出来そうかも・・

一度Ｔｒｙしてみようかなぁ？

でも朝・昼・晩必ず食事を取らないと気がすまない正確だから出来るか不安(;_:)

私は、夜ほんとに一口程度にしてとりあえず１週間がんばってみようかな？

今は、アレルギーがひどくて蕁麻疹が出てきちゃって、体↓で・・

体力つけないといけないから、

完治したら挑戦してみます！

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