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72 親テーマ 　是非どうぞ♪
 うさぎ    
 2003/12/04(Thu) 12:18:27
 女性です 20代前半です アルバイト・パートです B型です 未婚です 子供いません 絶好調です
1回

便秘にお悩みの方こんにちは！
私は毎日快調！食べれば出る！の生活してます♪
それもこれもライフパックというサプリメントに出会ったからです☆
友達にも教えてあげてるけど、みんな1週間くらいで毎日決まった時間に出るようになって喜んでくれてます。(個人差はあります)
もちろんお腹が痛くなったり副作用はないですよ～。
同時にお肌の調子も良くなるし、一日に必要な栄養素がすべて入っているので病気予防にもなるんです。
目覚めが良くなった！とか疲れにくくなった！とか肩こりがなくなった！とか、
あと一番喜ばれるのが、痩せた！です。
余計なものを出せるようになると体重も減るんですね。
他にもそれぞれのニーズに合った製品がたくさんあります♪
お時間があったらHP覗いてね(*＾▽＾*)ﾉ”
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[全返信1件]
79 ResNo.1 　Re[1]: 是非どうぞ♪
 とも    
 2004/02/13(Fri) 21:19:43
 男性です 10代後半です 高校生です 非公開・不明です 未婚です 子供いません まあまあです
7回

すごいですね（＾＾＊）
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61 親テーマ 　大麦若葉★粉末
 みかりん    
 2003/11/07(Fri) 11:44:57
 女性です 20代後半です 会社員です O型です 未婚です 子供いません よいです
5回

私は便秘になったらこれを飲むと必ずその日に効き目があります。
薬と違って麦の若葉の食物繊維質なのでおなかが痛くならないでいいですよ(^^)/
牛乳に砂糖を混ぜて飲んだら飲みやすくなります。1ヶ月分で1000円くらいで販売されてます。
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[全返信1件]
64 ResNo.1 　Re[1]: 大麦若葉★粉末
 ぶんぶん    
 2003/11/07(Fri) 21:44:46
 女性です 10代後半です 高校生です B型です 未婚です 子供いません まあまあです
12回

おなか痛くならなくて、その日のうちに出るなんて最高ですねぇ♪
お店で探してみます！
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130 親テーマ 　基礎代謝を上げたい。
 えみぽ    
 2005/09/22(Thu) 14:17:38
 女性です 10代後半です 高校生です A型です 未婚です 子供いません よいです
40回

相当低くて私今はそうでもないんですけど・・
太りやすい体質だから基礎代謝が悪くて
基礎代謝を上げるにはどうすれば良いですか？？
運動が好きじゃないので食べ物関係で効率良いのを教えて下さい！！
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[全返信1件]
158 ResNo.1 　Re[1]: 基礎代謝を上げたい。
 yuzu    
 2008/06/19(Thu) 13:19:25
 女性です 20代前半です アルバイト・パートです A型です 未婚です 子供いません まあまあです
4回

基礎代謝が高い条件

年齢：低＞高
性別：男性＞女性
体質：筋肉＞脂肪
季節：冬＞夏
体温：高＞低

私も運動嫌いなので、なんとか基礎代謝を上げれないかな～って考えてます。
せめて下げないように、体の筋肉を壊さないようにしてます。過度の空腹を避けてます。

あと辛いものを食べたり、お風呂で汗を流す。
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109 親テーマ 　毎日快便！
 まみ    
 2004/10/18(Mon) 14:34:35
 女性です 20代後半です 専業主婦です A型です 既婚です 子供いません まあまあです
1回

こんにちは！

便秘に悩む方はたくさんいると思います。私も長いことその１人でした(T_T)
でも薬や高価なサプリに頼るのは嫌だなぁ、何とか食事で改善できないかなぁと
思っていたところ、私にピッタリの食べ物に出会いました。
カスピ海ヨーグルトです。もうブームは去っちゃったかもしれないんですが、
ブーム時期に購入して、それから毎日食べ続けています。
本当によく出るようになりました(^_^)
出ないときは、4～5日出ない事もあったんですが、ヨーグルトを食べてからは
4～5日→1日置き→そして今では毎日出るようになってきました。
あと肌の調子も同時によくなってきましたよ！たぶん便通がよくなったからだと思います。

それから野菜や魚料理、海藻類などの食事に切り替えたのも、よかったのかなぁ。
肉料理を控えるようにして、とにかく食事をガラッと切り替えたんです。
ヨーグルトと食事の切り替えが私には良かったんだと思います。
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[全返信1件]
110 ResNo.1 　Re[1]: 毎日快便！
 ☆Kurumi☆    
 2004/11/22(Mon) 14:08:58
 女性です 20代後半です 会社員です 非公開・不明です 未婚です 子供いません よいです
1回

カスピ海ヨーグルト、どこで種菌を買ったらいいか分からずにいたんです!!
近くのスーパーをたくさんまわったけど、なくて困ってました。
まみさんがリンクしてくださっていたHPに行ったら、種菌がネットで売っていて、
私にも作れそう！と思い、購入してみました！
ここのメーカーって、よく雑誌で見たことがあったので（別の商品紹介でしたが）
安心してお買い物ができました♪
作り方はすごく簡単ですね。ずぼらな性格の私でも出来ます(^_^;)
食べ始めてから私も便通がよくなりました！
かなり強度の便秘症だったので、うそみたいです♪
今のところほぼ毎日か１日置きに出てます！！
これからもリピし続けます!!ありがとうございました_(._.)_
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107 親テーマ 　下腹がでるう・・・・・
 あんな    
 2004/06/23(Wed) 20:20:44
 女性です 10代後半です 中学生です 非公開・不明です 未婚です 子供いません まあまあです
4回

小５で拒食症をやってからスゴイ便秘症になってしまいました・・・・・ほっとくと三週間とかでも出ないんでセンナ系の便秘薬を使っていましたが、慣れたのか効かなくなりました。　　　癖になんない便秘薬ってありませんか？？？　　それとできれば薬より体質改善したいんですがイイ方法ありませんか？？？
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[全返信1件]
118 ResNo.1 　Re[1]: 下腹がでるう・・・・・
 えみぽ    
 2005/09/19(Mon) 11:37:15
 女性です 10代後半です 高校生です A型です 未婚です 子供いません よいです
1回

便秘薬は使わない方が良いですよ！！
それより毎日の食事管理が大切です。
便秘薬で直っても癖になってずっとその便秘薬を
服用し続けなくちゃならなくなってしまいます（泣）
そんな事になったらお金も大変！！
野菜をしっかり食べて適度に脂も摂る事！！
それから適度な運動も大切です腸を動かしてやるんですね＾ー＾
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162 親テーマ 　(無題)
 淳ちゃん    
 2008/10/09(Thu) 14:42:27
 女性です 40代前半です 会社員です O型です 既婚です 子供いません よいです
2回

■乳酸菌摂取は何のために？昨今乳酸菌がブームになっています。そして数多くのヨーグルトや乳酸菌飲料が発売され日々の健康管理にも利用されています。
でもせっかく食べたユーグルトですがその中の乳酸菌は生きたままどの位の数が腸まで届いているとお思いですか？
実は、乳酸菌単体では腸に届く前に胃酸に負けてしまい、生きたまま腸まで届くのはごく僅かなのです。
もともと乳酸菌摂取の目的は乳酸菌そのものを栄養として吸収するのではなく、腸内で乳酸菌の代謝物を生産させ、それを体内に取り込む事ですから、生きたまま腸まで届けなければ本来の目的は達成できません。■それなら、すでに自分の腸内にすんでいる乳酸菌などの善玉菌を元気にし、代謝物をたくさん生産できる環境を整える．．．という考え方。
腸内よりもっと環境の良い所で乳酸菌の代謝物（これを乳酸菌生産物質と言います）を生産させ、それを体内に取り込めば胃酸の影響も受けずに腸内までしっかりと届けることができるのです。
乳酸菌生産物質は腸内の免疫細胞に直接働きかけ、免疫細胞を活性化する他、すでに自分の腸内にすんでいる乳酸菌などの善玉菌を元気にし、代謝物をたくさん生産できる環境を整えます。
これが次世代の腸復活サプリメント「バイオジェニクス　Laitic」がお勧め＾＾
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156 親テーマ 　便秘解消アドバイス
 きりん    
 2008/05/07(Wed) 01:45:19
 女性です 20代後半です 会社員です O型です 既婚です 子供いません よいです
2回

学生時代はおなかが苦しくて早退するほどひどい便秘でしたが、上京して一人暮らしを始めてから体調が変わったようで、今ではたまになるくらいで毎日快調です。
昔の方が運動していたのに、何でだろう？？と今との違いを考えてみました。
その結果
①おなかが減った時に食事する（一人暮らしでお金がなかったから笑）
②一口一口ゆっくり食べる
③お湯をたくさん飲む（水やお茶よりむくまない）
④トイレを我慢しない
のこれが良いと実感。

あとワカメや海苔が大好きで、バカみたいに大量に入れるのですが、
翌日の便の状態から、これも確実に影響している様子。
黒い食材は便秘に良いというのは本当らしいデスね☆

便秘でお悩みの方は、便秘薬を飲む前にぜひやってみてくださいな～
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139 親テーマ 　植物性乳酸菌
 アレグロ    
 2006/06/01(Thu) 00:23:41
 女性です 30代前半です その他です 非公開・不明です 既婚です 子供いません よいです
1回

毎日スッキリお通じを目標にいろいろ試してきたのですが、
今のところ、私にはこれがいちばん効果がありました。
植物性乳酸菌のドリンクを飲み始めて以来、かなり快調です！

私が飲んでいるのはカゴメの「植物性乳酸菌ラブレ」というのですが、
ほかにもキムチとか、漬物とかの発酵食品も植物性乳酸菌らしいので
乳酸菌飲料の味が苦手なら、そちらを試してみるのもいいかもです。

乳酸菌は人によって、ヨーグルトとかの動物性が合う人と
植物性が合う人といるらしいので、ヨーグルトでダメだった人には、
もしかすると効果があるかも・・・・・・
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131 親テーマ 　快便から便秘に・・・解消！！！
 ☆ＭＩＫＵ☆    
 2005/10/04(Tue) 23:00:47
 女性です 30代前半です 公務員です A型です 未婚です 子供いません まあまあです
4回

ある時期から便秘になりました。

水分は取ってるしなんでだろう？と友達に相談。

聞いたらコーヒーでは水分補給にならない！！と指摘されました。
カフェインは便秘になりやすいそうです。

水分補給はやっぱり水・もしくは麦茶などカフェインのないもので。

実践したら無事快便に戻りました。

朝・昼・晩とコーヒーや紅茶を飲む習慣のある方、
一度それを改善してみては？
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129 親テーマ 　トクホで美味しいもの知りませんか？？
 えみぽ    
 2005/09/22(Thu) 14:13:47
 女性です 10代後半です 高校生です A型です 未婚です 子供いません よいです
39回

私が知ってるのは「オールブラン」とかお茶関係だけなんでですけど、
食べ物関係で美味しいオススメな商品見つけたら是非教えて下さい！！
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